Corsi di Yoga

In equilibrio, sul tappetino e nella vita

Le lezioni di yoga in Fattoria sono un momento di dialogo con sé stessi, riflesso nella quiete della natura. Qui, tra la stabilità degli alberi e il respiro calmo della terra, lo spazio fisico simula uno spazio mentale per ritrovare centratura e per riscoprire la propria energia interiore.

Due percorsi, un’unica intenzione: riconnetterti con te.

La pratica dinamica di Vinyasa Energizzante, guidata da Elena Ferrari, risveglia il corpo e dona vitalità, intrecciando movimento e respiro in un flusso armonioso. La pratica di Yoga Rigenerante, sotto la guida di Valeria Piccioli, esplora un’esperienza più lenta e meditativa, che fonde Vinyasa, Yoga Nidra, Yin Yoga e Kundalini per rigenerare corpo e mente.

Orari

Pratica come senti

Lunedì

dalle 13.00 alle 14.00

Martedi

Dalle 18.00 alle 19.00

Mercoledi

dalle 18.00 alle 19.00

Le insegnanti

Elena Ferrari

Elena Ferrari è stata introdotta allo Hatha Yoga (yoga dello sforzo) subito dopo i suoi studi universitari, alla ricerca di una forma di movimento gentile ma stimolante che potesse apportare beneficio sia al corpo che alla mente.

Dopo un solo anno e mezzo l’amore, la passione e la dedizione per questa pratica ha incoraggiato Elena ad intraprendere il suo percorso di approfondimento della disciplina, accumulando oltre 400 ore di formazione con insegnanti internazionali in Hatha e Vinyasa Yoga, con particolare attenzione alle posizioni di estensione ed inarcamento della colonna vertebrale e alla flessibilità.

Le sue classi comprendono l’esecuzione delle tecniche di Pranayama/Krya e dei tradizionali Asana dell’Hatha Yoga, combinati in una vigorosa e ben bilanciata pratica basata sullo Yoga Vinyasa – profonda connessione tra respiro e movimento.

Valeria Piccioli

Valeria Piccioli è istruttrice certificata di Radiant Body Yoga, una potente combinazione di posture fisiche, lavoro sul respiro, kriya, meditazione e canto.

Con oltre 15 anni di pratica personale e 400 ore di certificazione come istruttrice, Valeria è una guida esperta e un modello di riferimento per queste pratiche che favoriscono la vita.

È appassionata nell’aiutare le persone a sviluppare corpi più forti e flessibili, una mente più chiara e un aumento della vitalità personale.